宝宝腹泻吃什么好

健康时间:2023-05-11阅读:52

宝宝腹泻吃什么好

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健康小知识

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推荐于:2023-05-11

  腹泻是指宝宝大便次数增加,每次便便量减少,呈水样或稀糊状,并伴随腹部胀气、腹痛、发热等症状,常见于小儿感染性疾病或饮食不当引起。宝宝腹泻后,由于水分、电解质、营养素的大量消耗和丢失,需要及时进行补充。本文将介绍宝宝腹泻时应该吃什么。

宝宝腹泻吃什么好

  一、腹泻时应该避免的食物

  1.高蛋白质食物

  宝宝腹泻时应避免食用过多的高蛋白质食物,例如肉类、奶制品等,因为这些食物不易消化,会加重胃肠负担。

  2.高脂肪食物

  高脂肪食物对宝宝的肠道刺激较大,不易消化,遇到腹泻时容易引发腹胀、腹泻加重。

  3.人造甜味剂

  人造甜味剂对宝宝的肠道易造成影响,不易消化,腹泻期间应尽量避免。

  二、腹泻时可以吃的食物

  1.流质

  腹泻时宝宝的消化吸收功能较弱,宝宝食用过多难以消化的固体食物容易造成腹部胀气、腹泻加重,因此给宝宝喝流质食物是一个更好的选择,如稀释的果汁、米糊等。

  2.水

  宝宝腹泻后需要补充体液,因此需要经常给宝宝补充水分,尤其是因腹泻导致严重脱水的情况下必须及时补充大量的水分。

  3.益生菌

  腹泻时会破坏宝宝肠道内有益菌群,给病原菌提供占据胃肠道的机会。因此,给宝宝补充适当的益生菌,有助于增加肠道内有益菌群的数量,帮助宝宝维持肠道健康。

  4.易消化的固体食物

  如果宝宝腹泻情况得到控制,可以给宝宝添加一些易消化的固体食物,如面粉、白米、熟的土豆、糊状饭、软煮的鸡蛋、香蕉、苹果和土豆,这些都是高营养而且容易消化的食物。

  5. 果汁

  水果和果汁可以为宝宝提供必要的营养,例如维生素C和膳食纤维等。但是需要注意的是,一定要选择新鲜的、无加糖的果汁,过甜的果汁会加重腹泻。

  三、需要注意的细节

  1.严格控制食量

  腹泻时,消化道的吸收能力较差,所以容易造成消化不良,所以宝宝的进食量应该比平时要少一些,且需要进行多次分餐,避免过多一次摄入导致加速肠胃运动,对肠胃造成过大的刺激。

  2.注意卫生

  宝宝的肠道较为敏感,为了避免二次感染,必须保持宝宝周围环境的卫生,避免传染病的发生。换尿布前后都应该洗手,严格控制婴儿的饮食环境,及时消毒用具等可以减少二次传染的风险。

  3.多休息

  腹泻时宝宝消耗能量较多,对免疫系统也造成一定压力,这时候宝宝需要充足的休息,减轻身体负担,尽快恢复健康。

  总之,对于腹泻宝宝而言,家长应该注意宝宝的饮食和调理,减轻肠胃负担,为宝宝尽快恢复健康并预防二次感染提供保障。家长可以选择给宝宝喝水、食用流质食物以及易于消化的食品,同时,注意身体卫生和多休息,是宝宝腹泻时有效的饮食调理方法。


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