宝宝发烧怎么物理降温

宝宝发烧怎么物理降温

　　小孩子的免疫系统不完全发育，容易受到外界环境的影响而生病。当宝宝发烧时，家长们往往会慌乱不知所措。其实，不必惊慌，我们可以采用物理降温的方法，使宝宝的体温降下来，从而减轻不适，缓解病情。下面，我们详细介绍一下宝宝发烧后的物理降温方法。

　　一、什么是物理降温?

　　物理降温是指采用物理方法来冷却宝宝的身体，有效地控制和降低体温。这种方法不会给宝宝的身体带来负担，也不会增加药物的副作用，因此是家长处理小孩子发烧的有效方式之一。

　　二、哪些情况下适合采用物理降温?

　　物理降温方法适用于宝宝发烧轻微的情况下，具体分为以下两种情况：

　　1、轻度发烧：体温在37.5℃-38℃之间，没有明显的病症表现。

　　2、中度发烧：体温在38℃-39℃之间，身体略有不适或者出现轻微的感冒症状。

　　三、物理降温方法

　　1、用温水擦身

　　温水擦身是一种简单易行的物理降温方法，不仅可以让宝宝感到非常舒适，还具有一定的降温效果。操作方法如下：

　　(1) 准备温水：手指伸入温水中测试水温，应该温度适中，不能太热或太凉。

　　(2) 用湿毛巾在宝宝额头或全身轻轻擦拭。

　　(3) 把擦拭干的湿毛巾拧干，再次使用。

　　(4) 擦过后帮助宝宝穿上透气的衣服，不要让宝宝感到太凉。

　　(5) 这种方法适合轻度和中度发烧的情况，不适合重度发烧的情况。

　　2、用毛巾包住冰块

　　使用冰块和毛巾的物理降温方法可以快速降低宝宝的体温并缓解不适，是一种非常便捷的方法。操作方法如下：

　　(1) 准备一条毛巾和一小块冰块。

　　(2) 把毛巾浸泡在水里，然后拧干。

　　(3) 把冰块用毛巾包起来。

　　(4) 将毛巾轻轻敷在宝宝的额头、脖子和手腕上。

　　(5) 这种方法每次使用不超过10分钟，时间过长可能会引发感冒。

　　3、用凉水浸泡

　　使用凉水浸泡的方法能够有效地降温，同时也能给宝宝带来舒适的感觉。具体的操作方法如下：

　　(1) 把温度适中的凉水倒进水盆里。

　　(2) 让宝宝的手脚和小腿浸泡在水里。

　　(3) 让宝宝在水里浸泡20分钟左右，时间不可过长。

　　(4) 从水中拿出宝宝，在毛巾上擦干水分。

　　(5) 注意水温和时间，避免引起感冒。

　　四、什么时候应该就医?

　　物理降温的方法只能对小型病毒感染或者轻微疾病有效，对于更为严重的疾病应该寻求医生的帮助。以下几种情况下应该及时就医：

　　1、体温超过40℃

　　2、持续发烧超过3天

　　3、伴有性格改变、意识不清、呼吸急促等症状

　　4、伴有重度腹泻、呕吐和流鼻涕等症状

　　5、宝宝年龄在3个月以下时出现发热

　　总之，在适当的情况下使用物理降温的方法能够缓解宝宝的不适，快速地将体温降下来，家长只要根据宝宝的情况选择适合自己的方法就可以了。但是，在宝宝的体温超高或病情严重的情况下，一定要及时就医。