挽回爱情的步骤，10句挽回爱情的话

挽回爱情的步骤，10句挽回爱情的话

　　挽回爱情的本质是通过学习，改变自己的错误认知，提升自己经营感情关系的能力，其实这个过程就是自我认知、自我成长的过程。这个过程中，自我蜕变的过程，也是修复感情的过程。那么，挽回爱情的步骤是怎样的呢?

挽回爱情的步骤：

　　第一步，正确认识自己。

　　剖析自己和爱人以往的相处模式，找到自己的问题，找到两个人矛盾的核心问题点。

　　在很多案例中，刚开始的矛盾并不严重，有的时候甚至是鸡毛蒜皮的小事，而一方认识不到自己的问题，顽固不化，对方无奈才选择分手。

　　第二步，学习情绪管理，学习在爱情中如何管理自己的情绪，同时如何让TA情绪好起来。

　　之所以吵架的时候都容易说一些伤人的话，是因为那时候双方都是冲动的，不理智的，假如其中任何一方会情绪管理，都会让吵架等级骤降。

　　学习情绪管理，不等于压抑自己，把情绪憋回去，压抑情绪对身体健康影响特别大，女性的乳腺癌多数因为爱生气导致。学习情绪管理，是有方法认识自己的情绪，有效调整自己的情绪，不让坏情绪影响关系。

　　同时，在对方情绪不好的时候，可以接住对方的情绪，让对方感觉身边的这个人很懂TA，很理解TA，这样的体验多了，两个人的关系自然而然就升温了。

　　第三步。把握好复合挽回的最佳时机，在合适的机会让对方感觉你既陌生又熟悉。熟悉的是，你们之前有过深厚的情感基础，是彼此了解的，陌生的是你经过学习提升，外部形象、内部气质、沟通方式都有了不同程度的改观，这种变化会给周围的认识你的人带来舒适感，同时会让TA好奇，TA对你好奇了，关注点慢慢在你身上越来越多，这就是你展现自我魅力的绝佳时机，也是挽回情感的最佳时机。

10句挽回爱情的话：

　　1.我知道我犯了错，但我真的想挽回我们的爱情。

　　2.爱情需要付出，我愿意为你付出一切，让我们重新开始。

　　3.我以前的行为并不代表我的真正意愿，我愿意用我的一生来证明我对你的爱。

　　4.我从来没有停止过爱你，我真的想挽回我们的爱情，和你一起度过余生。

　　5.我知道我们之间出现了问题，但我相信我们有足够的爱和坚定的信念来克服它。

　　6.我不想失去你，你是我的全部，我会做任何事情来挽回我们的爱情。

　　7.我愿意放下我的骄傲，认真地听取你的想法和感受，让我们一起寻找重新开始的方法。

　　8.我知道我需要改变，我也愿意为你改变，让我们一起为我们的未来努力。

　　9.爱情是宝贵的，我珍惜你，珍惜我们的爱情，我会尽我的全力来把它挽回。

　　10.如果你愿意给我一次机会，我会让你感受到我对你的爱和坚实的承诺。