新冠放开之后孕妇要注意什么

新冠放开之后孕妇要注意什么

　　新冠放开之后，人群中的大多数人都被感染了，而孕妇作为一个特殊的人群，也卷入了风暴!毕竟新冠病毒是一种新的病毒株，我们人类从来没有遇到过，所以放开后病毒到处跑，很容易中招!孕妇阳了以后，一定要做到“三充两避四注”，胎儿宝宝更健康。

　　保持足够的营养，足够的水分，足够的睡眠

　　1.保持足够的营养

　　孕妇在怀孕早期需要的营养与不怀孕时相同，但孕妇在怀孕早期胃口不好，有些人甚至不想吃东西。但怀孕后，我们仍然需要每天摄入一定的水和碳水化合物。可以说我们可以吃我们想吃的东西，但我们必须吃。如果我们不吃东西，就会导致尿酮体增加，影响胎儿的发育。在妊娠中晚期，每天所需的营养物质比妊娠早期增加，无论是蛋白质、脂肪、钙、铁、锌，这些营养物质都比没有怀孕时增加。所以在阳性之后，如果我们胃口不好，我们也应该尝试吃一些容易消化的食物，比如蒸鸡蛋，或者一些清淡的食物，比如蒸鱼。多吃蔬菜，蔬菜可以提供维生素C，帮助提高免疫力对抗病毒，蔬菜中的膳食纤维可以刺激母亲的肠道蠕动，避免便秘。

　　2.充足的水分

　　因为母亲在怀孕时比没有怀孕时需要更多的水，而阳性或阳康后有喉咙不适或喉咙干燥，这些时候也需要大量的水来促进我们毒素的排出。因此，孕妇在怀孕期间必须多次喝少量的水。建议喝开水，或者一些淡淡的罗汉果水，或者妈妈可以泡一些橙水喝，或者妈妈可以煮一些雪梨银耳糖水，但糖要少放，这样也能起到保湿的作用。但如果孕妈有水肿，那么水分的摄入还是要稍微控制一下。

　　3.充足的睡眠

　　孕妇在怀孕期间睡得好，胎儿才能生长发育得好，所以阳性后要多注意休息。最好每天睡10个小时左右，这样可以让我们的身体分泌更多的抗菌蛋白，促进我们身体的恢复。所以孕妈妈怀孕后不要太辛苦，不要太累，尽量多休息一下。

　　避免：避免过度情绪激动，避免过度运动

　　★避免情绪过于兴奋

　　当母亲怀孕时，由于激素的作用，所以情绪相对容易兴奋，此时作为准父亲必须分享母亲的情绪，特别是在阳性时，母亲的情绪兴奋，准父亲必须更加安慰。作为孕妇，母亲也应该注意控制自己的情绪，可以听舒缓的音乐，或者吃一些她们喜欢吃的食物，以使情绪更加稳定。

　　★避免过度运动

　　怀孕时，如果孕妇没有先兆流产，前置胎盘，不是双胞胎或三胞胎，建议稍微锻炼一下。但阳性后，我们的身体相对虚弱，母亲最多可以散步，不建议孕妇锻炼、健身锻炼或游泳等相对剧烈的运动。

　　注意四点:注意胎动胎心、血氧、血压、腹部不适

　　①注意胎动胎心

　　有些母亲在怀孕后在医院租了一个胎心仪来测量胎心，但她们必须在制造商或医生的指导下学会如何测量胎心，否则她们可能会吓到自己。如果是阳性，就要每天定期测量胎心，才能知道胎儿是否有缺氧或其他症状。如果没有胎儿最喜欢的，那么就要注意胎儿运动的数量，一般在妊娠晚期可以进行胎儿运动的数量，每天早晚三次胎儿运动。如果是阳性，甚至可以一天5次，如果胎动比以前增加，或者几个小时没有胎动，那么及时去医院。

　　②注意血氧

　　尤其是孕晚期的母亲，胎儿容易缺氧，此时如果母亲呈阳性，也容易出现血氧下降。因此，孕妇建议在家购买血氧仪。孕妇血氧正常值为95%~100%。如果发现血氧不足90，胸闷、气短、呼吸困难，应赶紧去医院。

　　③注意血压

　　有些孕妇怀孕时血压有点高，所以阳性后要注意每天测量两次血压。如果发现血压过高，休息后没有缓解，再加上身体不适，建议去医院。

　　④注意腹部不适

　　虽然新冠的主要症状是上呼吸道症状，但它也可能攻击我们的其他部位。如果母亲在怀孕期间经常出现子宫收缩，或胃痛、阴道出血等情况，也应及时去医院。